Kurs samoobrony dla kobiet (Śródmieście)

Zapraszamy na cykliczne aktywności sportowe finansowane w ramach Budżetu Obywatelskiego #wGdyni.

Celem projektu jest przeprowadzenie kolejnych szkoleń samoobrony dla KOBIET wykorzystując system walki Krav Maga. Wcześniej te szkolenia organizowane były pod nazwą „Bezpieczna Gdynianka”. Edukacja kobiet w zakresie istniejących zagrożeń, ich rozpoznawania i unikania a także metod postępowania w sytuacjach niebezpiecznych pomaga zwiększyć bezpieczeństwo kobiet. Integralną częścią szkolenia są zajęcia praktyczne, ćwiczące umiejętności obronne kobiet oraz zwiększające sportową formę uczestniczek.

Uczestniczki poznają zarówno teoretycznie jak i praktycznie sposoby samoobrony w najczęstszych sytuacjach zagrożenia:

• umiejscowienie wrażliwych punktów na ciele człowieka i ich wykorzystanie w samoobronie,
• reakcje na atak ( zasłony, padanie , ucieczka)
• podstawowe ciosy i kopnięcia, zmodyfikowane pod kątem zastosowania ich przez kobiety,
• obrona w sytuacjach zagrożenia w bardzo bliskim kontakcie ( duszenie, chwytanie, trzymanie za ręce i ubrania, próby wyrwania torebki, obezwładnienia przy bankomacie)
• narzędzie do obrony- obrona przedmiotami codziennego użytku, które posiadamy przy sobie (klucze, torebka, parasolka itp.),
• zachowania w obronie „w parterze”.

Terminy i miejsce

• SOBOTY, 11:00 - 13:00, Gdynia Śródmieście, sala sportowa YMCA, ul. Stefana Żeromskiego 26.