Bezpłatne aktywności dla mieszkańców Gdyni – „Zajęcia na plaży przy Polance Redłowskiej” odbywają się będą w każdą sobotę w godzinach 8:30-9:30 na plaży miejskiej przy Polance Redłowskiej.

Celem aktywności jest świeże powietrze, w bliskości z naturą i nadmorską bryzą, powoli wznoszące się słońce, oświecające swoimi promieniami wodę. Zajęcia ruchowe to propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie – niezależnie od wieku, płci czy poziomu aktywności fizycznej. Ćwiczenia wspierają prawidłową postawę ciała, uczą świadomego, zdrowego oddechu, pomagają obniżyć poziom stresu oraz poprawiają koncentrację.

Zajęcia skierowane są zarówno do osób aktywnie uprawiających sport, jak i tych, które prowadzą siedzący tryb życia. Prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, co zapewnia bezpieczeństwo oraz odpowiedni poziom merytoryczny.

Dzięki bezpłatnemu udziałowi, każdy uczestnik – mieszkaniec lub turysta – zyskuje szansę na poprawę kondycji fizycznej, wyrobienie zdrowych nawyków i lepsze samopoczucie.

Wedle tradycji z poprzednich lat zajęcia odbywają się w każdy sobotni poranek, niezależnie od pogody. Wśró nich będą: pilates, zoga, joga Iyengara, joga relaksacyjna, joga Kundalini, taniec i medytacje.