Joga (Orłowo)
IX Liceum Ogólnokształcące (ul. Orłowska 57, 81-542 Gdynia)
Joga pozwala pracować nad elastycznością, siłą i równowagą, jednocześnie ucząc świadomego oddechu i koncentracji. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, z możliwością dopasowania pozycji do własnych możliwości. Regularna praktyka może pomóc rozluźnić napięte mięśnie i poprawić ogólną ruchomość. Zajęcia wymagają maty do ćwiczeń, na której wykonywana jest praktyka. To propozycja dla osób, które chcą połączyć aktywność fizyczną z wyciszeniem.
