Joga (Oksywie)
Przystań Śmidowicza 49 (ul. Śmidowicza 49, 81-127 Gdynia)
Joga to praktyka łącząca rozciąganie, wzmacnianie, pracę z oddechem i elementy relaksacji. Ćwiczenia wykonywane są świadomie i pozwalają stopniowo poprawiać elastyczność oraz ruchomość ciała. Regularne zajęcia mogą również wspierać równowagę, koncentrację i redukcję napięcia. Do udziału potrzebna jest mata do ćwiczeń, na której wykonywana jest część praktyki. To propozycja dla osób, które chcą znaleźć równowagę między aktywnością fizyczną a wyciszeniem.
