Aqua Aerobic Gimnastyka w wodzie (Chylonia)
Pływalnia przy Szkole Podstawowej nr 40 (Gospodarska 1)
Zapisy w Przystani Chylońska 237 w poniedziałki o 9:30.
Gimnastyka w wodzie to aktywne zajęcia wykorzystujące naturalny opór wody, dzięki czemu pozwalają skutecznie wzmacniać mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów. Ćwiczenia angażują całe ciało, poprawiają kondycję, koordynację i zakres ruchu. Zajęcia są odpowiednie dla osób o różnym poziomie sprawności i mogą być dobrym sposobem na rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej. Ruch w wodzie sprzyja również poprawie samopoczucia i pomaga rozluźnić napięte mięśnie. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o formę w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
