Choć w wielu dzielnicach Gdyni letnia przerwa oznacza wakacje od regularnych treningów, północ miasta ma inne plany. Od lipca na Obłużu i Pogórzu ruszają nowe, bezpłatne zajęcia – Pilates oraz Zdrowy kręgosłup. To doskonała okazja, by zadbać o formę, wzmocnić mięśnie i poprawić samopoczucie – blisko domu, bez zapisów i opłat. Wystarczą dobre chęci, mata, butelka wody i sportowe buty.

Obłuże – dwa razy w tygodniu po zdrowie i lepsze samopoczucie

Rada Dzielnicy Obłuże zaprasza wszystkich chętnych na darmowe zajęcia ruchowe w Szkole Podstawowej nr 39 (ul. Admirała Józefa Unruga 88). Co poniedziałek o godzinie 17:00 odbywać się będzie Pilates, natomiast w każdą środę o tej samej porze – Zdrowy kręgosłup. Każdy trening potrwa 60 minut i prowadzony będzie przez wykwalifikowaną instruktorkę.

Pilates to ćwiczenia wzmacniające głębokie mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Zajęcia poprawiają elastyczność, stabilność i siłę tułowia, pomagają redukować napięcia oraz sprzyjają lepszemu samopoczuciu.

Zdrowy kręgosłup to łagodna gimnastyka z elementami stretchingu i ćwiczeń korekcyjnych. Program nastawiony jest na profilaktykę bólu pleców, poprawę postawy oraz ogólną sprawność.

Zajęcia są finansowane ze środków Rady Dzielnicy Obłuże. Uczestnicy proszeni są o przyniesienie ze sobą maty do ćwiczeń, butelki z wodą oraz zmiennego obuwia sportowego na białej podeszwie.

Pogórze – wakacyjne środy w ruchu

Na aktywne lato mogą liczyć również mieszkańcy Pogórza. W Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 5 (ul. Wiceadmirała Kazimierza Porębskiego 21) odbywać się będą zajęcia Zdrowy kręgosłup, finansowane z Budżetu Obywatelskiego.

Treningi zaplanowano na środy: 3, 10, 17, 24 i 31 lipca oraz 7, 14 i 28 sierpnia – zawsze w godzinach 17:00–19:00. Dwie godziny spokojnego, wzmacniającego ruchu w przyjaznej atmosferze pozwolą zadbać o ciało i odpocząć od codziennego pędu.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich chętnych. Należy zabrać ze sobą matę, wodę oraz obuwie sportowe na jasnej podeszwie.

Po zdrowie i formę latem – północ Gdyni zaprasza!

Podczas gdy w wielu dzielnicach miasta letnie miesiące oznaczają przerwę w zajęciach z Budżetu Obywatelskiego, Gdyńskiego Poruszenia czy tych finansowanych ze środków rad dzielnic – Obłuże i Pogórze właśnie startują z nowymi propozycjami aktywności!

Dzięki zaangażowaniu lokalnych społeczności i mądremu wykorzystaniu środków publicznych, północ Gdyni daje mieszkańcom możliwość ruchu przez całe lato. To idealna okazja, by zadbać o zdrowie, postawę i dobre samopoczucie – niezależnie od wieku czy kondycji.

Wszystkie bezpłatne zajęcia kierowane do mieszkańców znaleść można w naszym kalendarzu oraz zakładce: