Już w najbliższy czwartek, 8 maja, na Pustkach Cisowskich-Demptowie ruszają kolejne zajęcia w ramach Gdyńskiego Poruszenia. Mieszkańcy dzielnicy będą mogli bezpłatnie uczestniczyć w treningach jogi oraz nordic walkingu. Obie formy aktywności realizowane są ze środków Rady Dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo.

Czwartki z ruchem przy Szkole Podstawowej nr 16
Zajęcia jogi odbywać się będą w każdy czwartek o godz. 17:30 w średniej sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 16 przy ul. Chabrowej 43. To doskonała propozycja dla osób w każdym wieku – pozwala rozciągnąć ciało, zrelaksować się i zadbać o zdrowie w spokojnym tempie.

Tego samego dnia o godz. 18:00 zaplanowano także zbiórkę uczestników zajęć nordic walking – przed wejściem do lasu przy SP16. Marsze z kijkami to świetny sposób na poprawę kondycji i aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu.

Zajęcia nordic walking poprowadzi Magdalena Drażba – licencjonowany instruktor Pilates I i II stopnia, instruktor fitness oraz nordic walkingu. Z zawodu dietetyk kliniczny, w swojej pracy promuje zrównoważony styl życia, łącząc rolę zdrowego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej. Na swoich zajęciach szczególny nacisk kładzie na bezpieczeństwo uczestników, świadomą pracę nad ciałem i dobrą, wspierającą atmosferę.

Więcej możliwości – fitness i pilates również w ofercie
Czwartkowe zajęcia to kolejne propozycje realizowane w tej dzielnicy. Mieszkańcy Pustek Cisowskich-Demptowa mogą korzystać także z bezpłatnych zajęć fitness i pilatesu – również w SP16:

• wtorki, godz. 18:00–19:00 – zajęcia fitness

• wtorki, godz. 19:00–20:00 – zajęcia pilates

Wszystkie treningi odbywają się w średniej sali gimnastycznej i są dostępne bez zapisów.

Dla każdego, bezpłatnie, lokalnie
Udział w zajęciach nie wymaga wcześniejszych zgłoszeń – wystarczy wygodny strój, mata lub kijki i pozytywne nastawienie. To świetna okazja, by zadbać o kondycję i dobre samopoczucie blisko domu. Szczegóły i regulamin dostępne są w zakładce Bezpłatne zajęcia na naszej stronie. Ich pełną listę znajdziecie także w kalendarzu.