W ramach Gdyńskiego Poruszenia zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla kobiet w ciąży – co tydzień we wtorek o godzinie 17:00 w sali fitness znajdującej się w Hali LA.

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną instruktorkę, która na co dzień zajmuje się pracą z ciężarnymi kobietami. W programie znajdują się ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie. Ich podstawowym celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybkiego powrotu do właściwej sylwetki.

Wszystkie ćwiczenia nawiązują do standardowych programów fitness, jednak znacząco różnią się stopniem zintensyfikowania – są łagodniejsze, przystosowane do możliwości przyszłych mam.

Kobiety chcące uczestniczyć w zajęciach są zobligowane do odbycia konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę i okazania stosownego zaświadczenia o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach ruchowych.